Leistungsdiagnostik

1. Kraft- & Sprungdiagnostik

Hightech für deine Gesundheit: Messen statt schätzen mit VALD Performance

Egal, ob du nach einer Verletzung zurück in den Alltag möchtest, ambitioniert Sport treibst oder einfach sichergehen willst, dass dein Körper im Gleichgewicht ist: Ein gutes Körpergefühl ist wichtig, aber objektive Daten sind verlässlicher.

In unserer Praxis nutzen wir dafür die weltweit führenden Diagnostik-Systeme von VALD Performance. Diese Technologie ist der Goldstandard im internationalen Profisport (wie der Fußball-Bundesliga oder der NFL) – und bei RESTARTphysio in Augsburg machen wir sie für dich zugänglich.

Wir nehmen uns die Zeit, deine Biomechanik präzise zu analysieren. Dabei geht es nicht darum, Rekorde zu brechen, sondern deinen Körper besser zu verstehen und dein Training exakt auf deine Bedürfnisse abzustimmen.

Was wir messen und warum es dir hilft:

• Sprung- und Landemechanik (ForceDecks): Über hochsensible Kraftmessplatten analysieren wir verschiedene Sprungformen (z. B. den Countermovement-Jump oder Drop-Jump). Dabei messen wir nicht nur, wie hoch du springst, sondern vor allem, wie du Kraft erzeugst und wie du landest. Die Landephase ist der Moment, in dem die meisten Verletzungen passieren. Wir machen sichtbar, ob du Stöße optimal abfederst oder ob Gelenke überlastet werden.
  
  

• Seitenvergleich & Kraft-Asymmetrien: Gibt es ein „starkes“ und ein „schwaches“ Bein? Nach Verletzungen (wie einer Kreuzband- oder Meniskus-OP) oder durch einseitige Belastungen im Alltag verlässt sich der Körper oft unbemerkt auf die gesunde Seite. Unsere Systeme messen diese Asymmetrien auf das Kilo genau. Erst wenn der Kraftunterschied zwischen links und rechts minimiert ist, bist du wirklich sicher vor Überlastungen.
  
  

• Isometrische Maximalkraft (Dynamometrie): Mit speziellen Kraftmessern testen wir die isolierte Stärke einzelner Muskelgruppen – beispielsweise der Oberschenkelrückseite (Hamstrings), der Hüftmuskulatur oder der Schulterrotatoren. So decken wir versteckte Schwachstellen auf, bevor sie zu Schmerzen führen.
  
  

• Sichtbare Fortschritte: Das Schönste an unserer Diagnostik: Du bekommst von uns leicht verständliche, visuelle Auswertungen. Du siehst schwarz auf weiß, wo du am Anfang standest und wie sich deine Werte durch das Training verbessert haben. Das ist nicht nur medizinisch wertvoll, sondern auch ein riesiger Motivationsschub!

  
  

Diese Daten bilden die Grundlage für eine sichere Freigabe zurück in deinen Sport (Return-to-Sport) oder helfen uns, deinen individuellen Trainingsplan für die nächste Saison perfekt zu justieren.

2. Ausdauerleistungsdiagnostik

VO2max & Laktat: Kenne deinen Motor

Für Läufer, Radsportler, Triathleten und Mannschaftssportler ist die Ausdauer der limitierende Faktor. Wer immer nur "nach Gefühl" joggt, trainiert oft zu hart in den lockeren Einheiten und zu locker in den harten Einheiten (Stichwort: Junk Miles). Wir ermitteln deine exakten Trainingszonen.

Unsere Ausdauer-Diagnostik umfasst:

• VO2max-Messung (Spirometrie): Die VO2max ist der Hubraum deines Motors. Sie zeigt an, wie viel Sauerstoff dein Körper unter maximaler Belastung aufnehmen und in den Muskeln verwerten kann. Es ist der wichtigste Parameter für deine kardiovaskuläre Fitness.
  
  

• Laktatdiagnostik: Durch kleine Blutstropfen (meist am Ohrläppchen) während einer stufenweisen Belastung messen wir, wann deine Muskeln "sauer" werden. Wir bestimmen deine aerobe und anaerobe Schwelle exakt.

Dein Benefit: Du erhältst von uns kein Standard-PDF, sondern deine ganz individuellen Herzfrequenz- und Pace-Zonen. Du weißt danach exakt, bei welchem Puls du trainieren musst, um Fett zu verbrennen (Grundlagen-Ausdauer) oder um wettkampfspezifische Härte (Tempohärte) aufzubauen.

Für wen ist die Leistungsdiagnostik geeignet?

Wir bieten unsere Tests nicht nur für Profis an, sondern für jeden Körper, der belastbar sein soll.

• Reha-Patienten (Post-OP): Objektive Kontrolle deines Heilungsverlaufs. Bist du bereit für den nächsten Schritt im RESTART-System?
  
  

• Ambitionierte Hobbysportler: Du bereitest dich auf einen Halbmarathon, Triathlon oder ein wichtiges Turnier vor und willst dein Training optimieren.
  
  

• Leistungssportler & Vereine: Exakte Daten für die Saisonvorbereitung und das Verletzungsscreening (Prehab). Vereine können gerne Team-Testungen bei uns anfragen.
  
  

• Gesundheitssportler: Finde heraus, wie fit dein Herz-Kreislauf-System wirklich ist und wo du im Krafttraining ansetzen musst.

Unsere Diagnostik-Pakete im Überblick

Wir bieten maßgeschneiderte Pakete an – egal, ob du gerade aus der Reha kommst, verletzungsfrei in die neue Saison starten willst oder deine Ausdauer optimieren möchtest. Alle Pakete können jederzeit individuell und ohne Rezept gebucht werden.

• Paket 1: RESTART Prehab & Baseline (Standortbestimmung)
  Die perfekte Gesundheits-Inventur. Wir erheben deinen aktuellen biomechanischen Status Quo mittels Kraft- und Sprungdiagnostik (ohne Ausdauertest). Ideal als Check-up vor dem Start in eine neue sportliche Herausforderung, zur Vorbereitung auf die neue Saison (Pre-Season) oder um muskuläre Dysbalancen aufzudecken, bevor Verletzungen entstehen. Du erhältst ein klares Profil deiner Stärken und Schwachstellen.

• Paket 2: RESTART Return-to-Sport (Reha-Abschluss)
  Dein grünes Licht für das Comeback. Dieses Paket richtet sich speziell an Patient:innen nach Operationen (z. B. Kreuzband, Meniskus, Schulter). Wir prüfen über gezielte Kraft- und Sprungtests im Seitenvergleich, ob dein operiertes Gelenk den Belastungen im Wettkampf oder Alltag wieder vollständig gewachsen ist. Keine Freigabe ohne sichere Daten!

• Paket 3: RESTART Endurance (VO2max + Laktat)
  Für deinen optimalen Ausdauer-Motor. Stufentest auf dem Laufband oder Ergometer zur exakten Ermittlung deiner individuellen Herzfrequenz- und Trainingszonen. Perfekt für Läufer:innen, Radsportler:innen und Triathlet:innen, die nicht mehr blind trainieren möchten.

• Paket 4: RESTART Pro Athlete (Full Assessment)
  Das Komplettpaket. Die Kombination aus biomechanischer Kraftmessung (VALD) und metabolischer Ausdauerdiagnostik. Wir analysieren dein ganzheitliches Leistungsprofil und erstellen dir eine datenbasierte Grundlage für deine absolute Bestform.

Lerne deinen Körper kennen. Trainiere mit System. Ganz gleich, wo du aktuell stehst: Wir freuen uns darauf, deine Leistungsfähigkeit gemeinsam mit dir messbar zu machen und dein Training auf ein solides Fundament zu stellen.