Prävention & Kurse (Prehab)

Prävention & Athletiktraining in Augsburg

Zertifizierte Gesundheitskurse für einen belastbaren Körper. In Kooperation mit Alivio Training.

Ein starker, gut koordinierter Körper ist der beste Schutz vor Verletzungen und Schmerzen. In der modernen Physiotherapie und Sportmedizin nimmt die Prävention (Prehab) daher einen ebenso wichtigen Stellenwert ein wie die anschließende Rehabilitation. Unser Ziel ist es, muskuläre Dysbalancen zu erkennen und auszugleichen, bevor Beschwerden entstehen.
Um dir Prävention auf höchstem Niveau zu bieten, kooperieren wir mit den Experten von Alivio Training. Gemeinsam bieten wir dir zertifizierte Kurse an, die auf aktuellen sportwissenschaftlichen Erkenntnissen basieren und sich an den Standards des professionellen Athletiktrainings orientieren.

Unsere Kooperation: RESTARTphysio x Alivio Training

Profi-Standards für deine Gesundheit

Alivio Training vereint Erfahrung aus dem Profifußball (u.a. Nachwuchsleistungszentrum des FC St. Pauli) mit sportmedizinischer Expertise und wurde 2022 mit dem renommierten VBG-Präventionspreis Sport ausgezeichnet.

Diese Herangehensweise passt ideal zur Philosophie des RESTART-Systems: Wir setzen auf aktives, funktionelles und strukturiertes Training. Gemeinsam bündeln wir physiotherapeutisches Wissen mit fundierter Athletik-Erfahrung, um dir ein Training zu bieten, das dich in Alltag und Sport sicherer macht.

1. Der Präsenzkurs

Funktionelles Präventionstraining vor Ort

In unserem Präsenzkurs trainierst du unter professioneller Anleitung in einer kleinen Gruppe auf unserer modernen Trainingsfläche in Augsburg. Wir vermitteln dir die Grundlagen für ein nachhaltig gesundes Training.

Die Schwerpunkte des Kurses:

• Funktionelle Kräftigung: Aufbau einer stabilen Basis für Rumpf, Knie, Schulter und Sprunggelenke.

• Verletzungsprophylaxe: Das Erlernen und Festigen sicherer Bewegungsmuster, um Gelenke bei Belastung zu schonen.

• Individuelle Betreuung: Wir achten auf eine saubere Ausführung und korrigieren Fehlhaltungen sowie Ausweichbewegungen direkt im Training.

• Belastbarkeit im Alltag: Du steigerst deine allgemeine Fitness und reduzierst das Risiko von Überlastungsschäden.

Zertifizierung & Krankenkassenzuschuss

Höchste Qualität nach § 20 SGB V

Unsere Präsenzkurse entsprechen strengen Qualitätsvorgaben und sind durch die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) nach § 20 SGB V zertifiziert.

Das bedeutet für dich: Die gesetzlichen Krankenkassen fördern die Teilnahme an diesem Gesundheitsangebot. Wenn du an mindestens 80 % der Kurseinheiten teilnimmst, erstattet dir deine Krankenkasse im Nachgang in der Regel zwischen 80 % und 100 % der Kursgebühren. Du erhältst von uns am Ende des Kurses eine entsprechende Bescheinigung zur Einreichung.

2. Ausblick: Der Online-Präventionskurs

Maximale Flexibilität für dein Training

Um dir noch mehr Flexibilität in deinem Alltag zu bieten, werden wir unser Angebot in Kürze um den zertifizierten Alivio Online-Präventionskurs erweitern.

So kannst du das strukturierte, 8-wöchige Präventionsprogramm zeit- und ortsunabhängig über dein Smartphone oder deinen Laptop durchführen. Auch der Online-Kurs ist nach § 20 SGB V zertifiziert und wird von den Krankenkassen bezuschusst.

Sprich uns gerne an, wenn wir dich informieren dürfen, sobald die Anmeldung für den Online-Kurs freigeschaltet ist.

Starte dein aktives Gesundheitstraining. Lege den Grundstein für einen belastbaren und schmerzfreien Körper. Informiere dich über unsere aktuellen Kurszeiten oder sichere dir direkt deinen Platz.