Konservative Therapie & Schmerzbehandlung

Aktiv gegen Schmerz: Deine konservative Therapie in Augsburg

Keine Operation? Kein Problem. Mit einem klaren Plan bringen wir dich aus der Schonhaltung zurück in die Belastung.

Viele Beschwerden – vom Bandscheibenvorfall bis zur Arthrose – brauchen kein Skalpell, sondern die richtige Belastung. Die klassische Lösung lautet oft: Spritzen, Wärme und abwarten. Doch das lindert nur kurzfristig die Symptome.
Bei RESTARTphysio durchbrechen wir diesen Kreislauf. Ob chronische Rückenschmerzen, ein steifer Nacken oder Gelenkverschleiß: Wir setzen auf eine aktive, strukturierte Rehabilitation. Hier erfährst du, wie unser Fahrplan für die häufigsten Diagnosen aussieht.

1. Bandscheibenvorfall & Hexenschuss (LWS)

Lendenwirbelsäule: Ein starkes Korsett für deinen Rücken

Ein Bandscheibenvorfall oder ein akuter Hexenschuss lösen oft starke Schmerzen aus, die bis ins Bein ausstrahlen können. Viele Patienten trauen sich dann kaum noch, sich zu bewegen. Die gute Nachricht: Die meisten Bandscheibenprobleme müssen nicht operiert werden. Wir bauen deinen Rücken wieder auf.

Dein Fahrplan im RESTART Back Programm:

• Phase 1: Schmerz lindern & Blockaden lösen. In der Akutphase arbeiten wir mit sanften manuellen Techniken. Das Ziel: Den Druck von der Bandscheibe nehmen und dir erste, schmerzfreie Bewegungen ermöglichen.

• Phase 2: Vertrauen & Beweglichkeit. Wir zeigen dir, wie du dich im Alltag (z.B. beim Bücken oder Heben) sicher bewegst, ohne in eine Schonhaltung zu fallen.

• Phase 3: Rumpf stärken (Core). Wir bauen dir ein "inneres Muskelkorsett". An unseren medizinischen Trainingsgeräten kräftigen wir gezielt deine Bauch- und tiefe Rückenmuskulatur.

• Phase 4: Volle Belastbarkeit. Dein Rücken wird wieder fit für Sport, Gartenarbeit und langes Sitzen im Büro.

2. HWS-Syndrom & Nackenschmerzen

Halswirbelsäule: Kopfkontrolle statt ständiger Verspannung

Ein steifer Nacken, Spannungskopfschmerzen oder Schmerzen, die in den Arm ziehen: Das HWS-Syndrom ist die klassische Diagnose bei langem Sitzen und Bildschirmarbeit. Massagen bringen hier meist nur für ein paar Stunden Linderung. Wir gehen das Problem an der Wurzel an.

Dein Fahrplan im RESTART Neck Programm:

• Phase 1: Akute Entlastung. Wir lösen die harten Verspannungen in deinem Nacken und verbessern die Beweglichkeit deiner Halswirbelsäule.

• Phase 2: Kopfkontrolle lernen. Dein Kopf ist schwer. Wir trainieren die kleinen, tiefen Nackenmuskeln, die dafür zuständig sind, deinen Kopf den ganzen Tag mühelos zu tragen.

• Phase 3: Strategien für den Beruf. Wir kräftigen deinen gesamten Schulter-Nacken-Bereich und zeigen dir, wie du deinen Büroalltag so gestaltest, dass die Schmerzen nicht wiederkommen.

3. Impingement & Kalkschulter

Schulter-Impingement: Platz schaffen im Gelenk

Es sticht beim Heben des Arms oder du kannst nachts nicht auf der Schulter liegen? Beim Impingement-Syndrom (oft begleitet von einer Kalkschulter) ist es unter dem Schulterdach zu eng, Sehnen klemmen ein. Eine OP ist hier selten der erste Weg!

Dein Fahrplan im RESTART Shoulder Programm:

• Phase 1: Gewebe beruhigen. Wir reduzieren den Reizzustand im Gelenk, damit du den Arm im Alltag wieder schmerzfreier bewegen kannst.

• Phase 2: Schulterblatt kontrollieren. Das ist der wichtigste Schritt: Wir trainieren deine tiefe Rücken- und Schulterblattmuskulatur. Sie zieht deine Schulter nach hinten und unten – das schafft sofort wieder Platz unter dem Schulterdach.

• Phase 3: Kraft aufbauen. Wir machen deine Schulter wieder belastbar, damit du problemlos wieder über Kopf arbeiten oder Sport machen kannst.

4. Arthrose (Knie & Hüfte)

Gelenkverschleiß: Muskelaufbau als bester Gelenkschutz

Wenn der Knorpel in Knie (Gonarthrose) oder Hüfte (Coxarthrose) verschleißt, heißt das nicht, dass du dich nicht mehr bewegen darfst. Im Gegenteil: Der Schmerz kommt meist von überlasteten Muskeln und Kapseln. Ein starker Muskel ist der beste Stoßdämpfer für dein Gelenk!

Dein für Knie & Hüfte:

• Phase 1: Gelenkmechanik verbessern. Durch Manuelle Therapie sorgen wir dafür, dass dein Knie oder deine Hüfte wieder "runder" läuft und sich besser beugen oder strecken lässt.

• Phase 2: Muskeln reaktivieren. Oft haben Gelenkschmerzen dazu geführt, dass sich deine Oberschenkel- oder Gesäßmuskeln "abgeschaltet" haben. Wir wecken sie wieder auf.

• Phase 3: Kraft als Stoßdämpfer. An unseren Trainingsgeräten (KGG) bauen wir massiv Kraft in deinen Beinen auf. Das entlastet den Knorpel beim Gehen und Treppensteigen enorm und kann eine Prothese (TEP) oft um Jahre hinauszögern.

5. Achillessehne & Fersensporn

Fuß & Sehne: Belastbarkeit für den Alltag und Laufsport

Morgendlicher Schmerz beim ersten Auftreten oder ein Stechen in der Ferse beim Joggen. Überlastete Achillessehnen oder die Plantarfaszie (Fersensporn) heilen nicht durch bloßes Ausruhen. Sehnen brauchen Zug, um stark zu werden.

Dein Fahrplan im RESTART Ankle Programm:

• Phase 1: Schmerzmanagement. Wir nutzen manuelle Weichteiltechniken, um die extreme Spannung aus der Wade und der Fußsohle zu nehmen.

• Phase 2: Schweres, langsames Krafttraining. Das Geheimnis bei Sehnenproblemen: Wir belasten die Wade mit schweren Gewichten, aber in einem sehr langsamen Tempo. Das regt das Sehnengewebe zur Reparatur an.

• Phase 3: Dynamik (für Sportler). Wenn du läufst oder springst, bauen wir die schnelle, federnde Belastung schrittweise wieder in dein Training ein.